Salute
La nota regola degli otto bicchieri d’acqua al giorno è passata di articolo in articolo, senza essere contestata. In realtà, il nostro fabbisogno
Si sente spesso parlare della necessità di stare seduti in posizione eretta, ma raramente si pensa a quali processi dell’organismo sono influenzati
La maggior parte di noi respira in modo superficiale e impercettibile, senza rendersi conto di quale potente strumento di autoregolazione stia ignorando.
La frase “dormire a sufficienza” è così banale che abbiamo smesso di indagare sul suo vero significato. I modelli di sonno non sono solo il
Sembra che non ci sia nulla di meno piacevole che trovarsi sotto un getto di acqua gelida come prima cosa al mattino. Tuttavia, migliaia di persone in tutto.
Spesso viene sottovalutata, preferendo gli estenuanti allenamenti in palestra. Secondo , invece, la camminata ha il potenziale per rivoluzionare il modo
Il sistema del digiuno intervallato ha guadagnato un’immensa popolarità, ma non è adatto a tutti gli organismi. Gli endocrinologi mettono in guardia
La pratica giapponese dello shinrin-yoku, o bagno nella foresta, è stata scientificamente comprovata da moderne ricerche di psicologia e fisiologia.
L’assunzione universale di acqua è stata a lungo messa in discussione da fisiologi e nutrizionisti. È emerso che il fabbisogno di liquidi dipende
I dispositivi digitali hanno conquistato il mondo della lettura, ma le ricerche dimostrano i benefici dei tradizionali supporti cartacei.