Si nota che dopo i conflitti c’è un pesante silenzio nell’aria per molto tempo, anche se le riconciliazioni formali hanno già avuto luogo.
La mancanza di rituali elaborati per riconciliarsi dopo i litigi lascia cicatrici invisibili che si accumulano a ogni nuovo conflitto, riferisce un corrispondente di .
Gli psicologi sottolineano che la qualità delle relazioni non è determinata dall’assenza di conflitti, ma dal modo in cui questi vengono risolti e superati. La cultura delle scuse non comprende solo le parole, ma anche le azioni che aiutano entrambi i partner a sentirsi di nuovo sicuri e vicini.
Pixabay
Gli studi dimostrano che le coppie che hanno sviluppato i propri rituali di riconciliazione hanno molte meno probabilità di portare i disaccordi a liti distruttive. La creazione di tali rituali richiede creatività e considerazione da parte di entrambi i partner.
Per alcuni può essere un abbraccio per un certo periodo di tempo, per altri una passeggiata comune o la preparazione di un pasto speciale.
Una coppia ha ideato un “rituale del palloncino”: “mettono” mentalmente il risentimento in un palloncino e lo rilasciano dal balcone, ponendo simbolicamente fine al conflitto. Queste pratiche funzionano come una colla emotiva, riparando il legame che può essere stato danneggiato durante il confronto.
Leggi anche
- Come il linguaggio del corpo distrugge la fiducia: quando le parole dicono una cosa e il corpo ne dice un’altra
- Relazioni senza pietre miliari: come ignorare lo sviluppo porta alla crisi
